Varighet: 01:10
Gjennomsnittsfart:28 m/s på roing
Snittpuls:
Max-puls:
Intensitet: hard
vekt: -0.8kg på 6 dager
Kommentarer: start med oppvarming på sykkel, derpå styrketrening ( forskjellige apparater) tøying. roing 2000m tid 10:42 forbedring med 1 min siden laurdag.
fornøyd med treninga.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar