Treningstype
: Kort løpetur i nabolaget
Varighet
: ca. 00:19:00, unøyaktig p.g.a. at mobil ikke viser sekunder på klokka.
Snittpuls
: N/A
Max-puls
: N/A
Intensitet
: Middels
Kommentarer
:
En stund siden jeg har tatt denne løypa. Hadde egentlig ikke tid å trene i dag, men fikk sneket meg til denne turen.
Jeg kjente helt fra begynnelsen av at det ikke helt stemte i leggene, jeg må nok legge skoene på hylla for ei uke eller så for å unngå komplikasjoner.
Utover dét gikk det veldig greit, det har aldri gått så greit på den løypa før. Jeg holdt et rolig tempo.
Da jeg kom til Jokeren, hvor jeg har pleid å stoppe før bakken hjem, kjente jeg ikke et stort behov for å gjøre det, men tok likevel en stopp der for å få en form for sammenligningsgrunnlag. Det var godt å stoppe, men ikke nødvendig. Under stoppen brukte jeg under est. 30 sekunder på å roe pusten helt ned, som er raskere enn før. Da jeg startet opp igjen, var jeg utrolig frisk og fin i beina, sånn har det heller ikke vært før.
Alt i alt en veldig kjenn tur, skjønt jeg liker ikke smertene i leggene. Derfor blir det ikke løping på en stund, får heller bruke sykkelen eller annet.
En stund siden jeg har tatt denne løypa. Hadde egentlig ikke tid å trene i dag, men fikk sneket meg til denne turen.
Jeg kjente helt fra begynnelsen av at det ikke helt stemte i leggene, jeg må nok legge skoene på hylla for ei uke eller så for å unngå komplikasjoner.
Utover dét gikk det veldig greit, det har aldri gått så greit på den løypa før. Jeg holdt et rolig tempo.
Da jeg kom til Jokeren, hvor jeg har pleid å stoppe før bakken hjem, kjente jeg ikke et stort behov for å gjøre det, men tok likevel en stopp der for å få en form for sammenligningsgrunnlag. Det var godt å stoppe, men ikke nødvendig. Under stoppen brukte jeg under est. 30 sekunder på å roe pusten helt ned, som er raskere enn før. Da jeg startet opp igjen, var jeg utrolig frisk og fin i beina, sånn har det heller ikke vært før.
Alt i alt en veldig kjenn tur, skjønt jeg liker ikke smertene i leggene. Derfor blir det ikke løping på en stund, får heller bruke sykkelen eller annet.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar