Treningstype; Friidretten på onnai
Kommentar; I dag hadde me den vanlege oppvarminga på 25-30 min. Intervallen i dag var; 10*1300m (dvs 1100-1200 på meg) draga gjekk på mellom 4.35-4.16. Drag 6-7 holdt eg følge med teten i 3-3,30 min. Meget godt fornøyd meg dagens trening.
Terningkast; 5
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar