Roar, 2008-01-03, Stretching, ca. 00:20:00

Første av mange stretching-økter -- nå er jeg igang igjen med det :-)

Jeg er blitt ekstremt stiv i løpet av årene, og har bestemt meg for at jeg skal ut i spagat i løpet av 2008.

Kjørte veldig stilt og rolig, mens jeg var kald, og det gikk ganske bra. Kjente likevel at kroppen er alt annet enn myk, og det blir viktig framover å fokusere på å holde igjen, ellers ender jeg opp med strekk og det som verre er. Men det føltes i hvert fall godt :-)

Kjørte litt forskjellige øvelser, men mest satt jeg på gulvet med bena ut til sidene, og tøyde fra side til side, ca. 10 på hver side og i midten, opp og ned, med veldig rolige bevegelser.

Regner med å merke stor framgang i løpet av den første måneden, ellers blir jeg ganske skuffet.