Egil , 2008-01 Januaroversikt over aktivitet
Planla en treningsmengde på minimum 20 timer pr mnd i 2008 (nyttåarsforsett) , og da er det greit med en ovesikt over hvor mye jeg får utført... 1 time aktivitet settes tilsvarende en time normal gåing = 6 km = 6 treningspoeng : 20 timer a 6 tp = mål: 120 tp
2008-01-13: Sakte Gange/Labbing 2:30:00 3 tp tot 23 tp - rest 97 tp ( 0:30:00 eff )
2008-01-12: Sakte Gange/Labbing 6:00:00 9 tp tot 20 tp - rest 100 tp ( 1:30:00 eff )
2008-01-11: Sakte Gange/Labbing 5:00:00 7 tp tot 11 tp - rest 109 tp ( 1:15:00 eff )
2008-01-10: Sakte Gange/Labbing 2:30:00 4 tp tot 4 tp - rest 116 tp ( 0:45:00 eff )
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
3 kommentarer:
Meget bra, Egil, at i stedet for å bare la det gå i glemmeboka når det har gått en stund, så tar du heller en sånn oppsummering!
Nå kan du ha god samvittighet :-)
da misforsto du litt, det var ikke i stedet for treningsrapportene, men en oversikt over dem....
Ja, sannsynligvis sa det er
Legg inn en kommentar