Treningstype
: Kort løpetur i nabolaget
Varighet
: ca. 00:18:25
Snittpuls
: N/A
Max-puls
: N/A
Intensitet
: Middels
Kommentarer
:
Det var overraskende hardt -- det har vært mye overtid og null trening en lang tid nå, så jeg forventet ikke mirakler, men det var likevel litt hardere enn ventet. Kjørte i tillegg litt for hardt ut i begynnelsen, som gjorde at jeg kom litt bakpå.
Likevel var det en fin tur, det løsnet litt etterhvert, og jeg følte at jeg glimtvis fikk til et godt fraskyv fra hofta, som gjorde at jeg kunne skyve fra mer, men bruke mindre krefter. Med mye trening tror jeg at jeg skal få det langt bedre til, nå sliter jeg med å komme inn i det hver gang jeg blir forstyrret (f.eks. når jeg skal inn på ny vei, hindringer i veien o.s.v.).
Jeg hadde en lengre pause ved Joker, hvor jeg først sto ca. 1 minutt og slappet av, deretter tøyde jeg o.a. i ca. 1,5 minutter.
Jeg måtte estimere sekundene, siden jeg bare har minutter på mobilen, men jeg har nok ikke vært FOR snill med meg.
Vellykket, lærerik og oppmuntrende tur!
Det var overraskende hardt -- det har vært mye overtid og null trening en lang tid nå, så jeg forventet ikke mirakler, men det var likevel litt hardere enn ventet. Kjørte i tillegg litt for hardt ut i begynnelsen, som gjorde at jeg kom litt bakpå.
Likevel var det en fin tur, det løsnet litt etterhvert, og jeg følte at jeg glimtvis fikk til et godt fraskyv fra hofta, som gjorde at jeg kunne skyve fra mer, men bruke mindre krefter. Med mye trening tror jeg at jeg skal få det langt bedre til, nå sliter jeg med å komme inn i det hver gang jeg blir forstyrret (f.eks. når jeg skal inn på ny vei, hindringer i veien o.s.v.).
Jeg hadde en lengre pause ved Joker, hvor jeg først sto ca. 1 minutt og slappet av, deretter tøyde jeg o.a. i ca. 1,5 minutter.
Jeg måtte estimere sekundene, siden jeg bare har minutter på mobilen, men jeg har nok ikke vært FOR snill med meg.
Vellykket, lærerik og oppmuntrende tur!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar