Egil , 2007-09-04 , Rask Gange , 3,5 km , tid: ca 0:30:00

Treningstype: Rask Gange rundt Mosvannet - 1 runde
Varighet: 30 min Til/Rundt Mosvannet: min:sek 24:01
Ca-puls: N/A tipper 150 som max?
Intensitet: 6 : middels +
Snittfart: 7,67 km/t , 7:49 min/km
Avstand: ca 3,5 km totalt
Treningspoeng: 3

Kommentar:
Tenkte egentlig å danse, men følte meg litt pjusk, så jeg tok en tur i stedet. Har enda litt jet-lag, så jeg mestemte meg først i slutten for å kun ta en runde. Turen gikk greit, - og jeg presset meg selv ikke så mye, siden jeg kjente litt i tretthetsbruddstedet i høyre fot.

Følelse:
Følte ikke jeg fikk så mye treningseffekt av det, men bra å få bevegt seg, - syntes selv jeg burde tatt en runde til for effekt, - men valte å ta det rolig siden det var første dag på lenge. Svettet ikke så mye, men tiden var veldig ok. Fornøyd med å komme meg ut, selv om det ikke var så lenge.