Egil , 2007-08-13 , Rask Gange , 3,5 km , tid: ca 0:30:00

Treningstype: Rask Gange rundt Mosvannet - 1 runde
Varighet: 30 min Til/Rundt Mosvannet: min:sek 24:34
Ca-puls: N/A tipper 150 som max?
Intensitet: 7 : høy -
Snittfart: 7,496 km/t , 8:00 min/km
Avstand: ca 3,5 km totalt
Treningspoeng: 3

Kommentar:
Ble litt sent på kvelden, det regnet, - og jeg hadde ikke spist på lenge, så er fornøyd med å dra meg selv i nakke nok til å få meg en runde, . nesten litt som i "gode gamle bestemte treningsdage" :-) . Turen gikk greit, - og jeg presset meg selv litt, siden det var ille vær, og jeg likevel kun skulle gå en runde, - gikk litt raskere en besterunden i går.. var litt for tom til at en runde til hadde gått så fort...

Følelse:
Fikk ok treningseffekt av det, - kjentes bra å kunne presse meg litt, - uten å være for sliten... svettet oxo etter jeg kom meg hjem. Fornøyd med å komme meg ut, selv om det ikke var så fint vær, - var heldig å slapp det meste regnet.