Glenn, 2007-08-25, løping, 02:15:00

Treningstype; Løping
Varighet; 2t 15 minutt
Intensitet; jevn (tippe bra høg puls)

Kommentar; Starta på storenubben jogga ned til santangen. Hadde ein liten runde der. Traff så Oddvar, Torleiv og Monrad. Me skulle ha langtur ca2t. Langs frøylandsvatnet til orstad-Til tks-inn i njåskogen- lengste vegen gjennom njåskogen - ekstra runde i 4,8km i njåskogen - til sandtangen.
2t 3min. 23,3 km. Tungt er ikkje akkurat i kjempeform. Kjekt med langtur.

Terningskast; 4